¡Paz y bendiciones en este día de tu vida!
Este es uno de los temas que suena muy sencillo, pero créeme es uno de los más profundos que puedas tener en tu vida. Si tuviera que comenzar de nuevo, haría lo mismo que hoy estoy compartiendo contigo, porque quiero que seas FELIZ y seas la persona más valiosa para TI! Cuando empiezas a AYUDAR-TE, estas escribiendo la página de una nueva historia, si la historia de tu vida para tener más alegría!
Aunque la palabra auto sabotaje no es de mis favoritas, tendré que hablar un poco de ello, por eso lo primero que vamos a checar es en ¿qué nivel de auto-estima estás?
Es importante que tengas un cuaderno a la mano y escribas las respuestas, es decir si estás de acuerdo o no estás de acuerdo con estas frases, te pido que seas MUY pero MUY ¡honesto! ¿Listo? ¡Vamos!
– Me auto critico gran parte del tiempo.
– Pienso que lo que hago no es suficiente.
– No soy lo suficientemente bueno para…
– Soy mi peor juez.
– Me exijo demasiado.
– No estoy a gusto con mi vida.
– No estoy a gusto con mi cuerpo.
– No me siento realizado.
– No veo la vida con pasión.
– Me siento estresado.
– Critico a los demás.
– No me gusta lo que hago, ni mi trabajo.
– No me siento valorado.
– Nada me sale bien.
– No sé lo que quiero en la vida.
Si en Muchas frases escribiste “Estoy de acuerdo”, definitivamente ¡tenemos que platicar ya!
Lo más importante es que diste ese paso para ser honesto contigo mismo y reconocer que algo le hace falta a tu vida ¡TE FELICITO! porque se necesita ser valiente para reconocer la verdad.
Ahora….. vamos a ver el otro lado de la moneda, que pasaría si te digo que todo esto que sientes ¡puede cambiar! POR ESO, quiero darte los pasos que seguí cuando me sentía muy deprimida y la buena noticia es QUE FUNCIONARON.
- – Analiza qué está afectando tu auto-Estima.
- o Si puedes toma acción para evitar ese sentimiento.
- – Frecuenta a las personas que te quieren mucho y te aprecian.
- o Ve a tu familia , amigos ¡más seguido! No estés solo.
- – Trata de silenciar las voces negativas que te repites constantemente.
- o Practica meditación o cualquier práctica espiritual.
- – Aprende a poner límites.
- o Sino quieres hacer algo o no te sientes bien haciéndolo aprende a decir NO pero con amabilidad.
- o Se responsable por tus decisiones.
- – Enfócate en tus fortalezas.
- o Busca las oportunidades donde las puedas poner en práctica.
- – Haz una lista de las cualidades que LA DIVINIDAD puso en ti y te hacen ÚNICO.
- o Mi sugerencia es que las escribas y las pongas en un lugar visible para recordarte QUIEN ERES EN REALIDAD.
- – ¡CUÍDATE! OJO ésta es una de las más importantes.
- o Come Sano.
- o Comienza a hacer ejercicio, sal a caminar, contempla la naturaleza, ve a parques o haz esas actividades que disfrutas tanto.
- o Cuida más tu arreglo personal.
- – Pide ayuda.
- o Pide ayuda a las personas que más te quieren.
- o Y porque no, la oración es muy importante para tener alineación con Dios.
Lo que más deseo en esta vida es que encuentres tu ¡auto estima! Que veas y sientas que tan ¡maravilloso eres! Por eso te pido que sigas estos pasos todos los días y que no lo dejes… Te prometo que te vas a sentir ¡mucho mejor!
Espero que este artículo te haya servido y si tienes preguntas o comentarios por favor, escríbeme.
¡Con mucho amor!
Rahima Jimena
